• Mariie Sprenger

Le foie et la vésicule biliaire




Comparable à une usine de traitement, notre foie est indispensable pour notre santé. Il purifie

1 litre de sang par minute, c’est donc sur lui qu’il faut compter pour éliminer un bon nombre de substances toxiques de notre organisme. Quand les déchets sont trop nombreux, le foie s’épuise et ne peux plus faire son travail métabolique. Il est donc important d'en prendre soin.


Les fêtes sont, le plus souvent, synonymes de repas riches et arrosé d'alcool. Après celles-ci

il est temps de donner à notre foie un break bien mérité.

Pour ce faire on peut alléger notre alimentation, éviter le sucre et l'alcool. Consommer des aliments naturels, tels que des fruits et des légumes frais de préférence de saison et bio. Il est aussi bon de redécouvrir leur goût.

  • La betterave qui grâce à la bétacyanine va stimuler notre foie et et assurer son bon fonctionnement. Elle aide au transit intestinal grâce à sa teneur en fibres

  • Les crucifères, chou-fleur, chou... ils stimulent la digestion donc allège le travail du foie et réduit le stockage des toxines

  • Le radis noir il favorise la production de la bile, c'est un puissant détoxifiant

  • Le curcuma favorise aussi la production de la bile. Et grâce à son composant, la curcumine favorise la réparation des tissus endommagés du foie

  • Les noix riche en glutathion et en oméga 3 aident le foie à se débarrasser de l’ammoniaque. Elles favorisent également l’oxygénation du sang


Faire une cure d'Aloe Vera est excellent pour nettoyer notre foie, les reins et l'organisme.

L’Aloe vera active l’irrigation sanguine, la circulation lymphatique, les fonctions rénales, hépatiques et biliaires. (Toutefois attention à la qualité du gel à boire dans les commerces).

Ainsi qu'une cure d'Oméga 3 améliorera notre fonction hépatique, et contribuera à réduire la quantité de graisses qui s’accumulent.

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L’activité physique, constitue le meilleur moyen d’activer la circulation sanguine. Elle contribue à l’élimination des toxines via les poumons (respiration) et la transpiration. De plus l’exercice profite aussi au système lymphatique. Alors Bougeons !



Je dépollue mon foie et je protège

mon coeur, mes intestins

mes os, mes yeux

ma thyroïde

mes organes sexuels

mon immunité, mon sommeil

mon métabolisme, mon cholestérol

ma longévité



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